breathing.ai

软件介绍

breathing.ai 是 breathing.ai 公司（位于美国纽约）推出的 Chrome 浏览器扩展，面向长时间对着屏幕工作的人，目标是减轻数字倦怠、缓解压力。官网称其拥有 10,000 多名用户，这属于厂商自述的数据。

核心功能

• 微休息：提供引导式的短休息，内容涵盖呼吸练习、正念和简单的身体活动。官网称曲库超过 50 个，商店页面则没有给出数量。
• 屏幕色调滤镜：调整屏幕色调，用来缓解眼睛疲劳，也可以选择偏放松或偏提神的色调。
• 环境音：播放背景声音，帮助专注或放松。
• 数据分析：记录屏幕使用时间、使用习惯等指标。
• 生命体征监测：商店页面称可通过摄像头估计压力和精力水平，并据此个性化滤镜。涉及摄像头和健康数据，安装前建议查看其隐私政策。

支持平台与系统要求

官网只列出 Chrome 扩展，通过 Chrome 应用商店安装。商店页面显示当前版本为 2.0.10，最近更新于 2025 年 7 月 16 日，界面语言为英文。官方未给出其他浏览器或系统要求。

版本与授权

官网提供免费试用入口；商店页面标注含应用内购买，但没有写明哪些功能收费。面向企业的版本需要通过官网申请演示。

适用人群或使用场景

适合经常久坐、长时间使用电脑的办公和学习人群，想在工作间隙做简短的呼吸或放松练习。由于界面为英文，不熟悉英文的用户需要自行适应。